Je me suis basé sur un post du forum d'ubuntu qui est mieux que le tutoriel présent sur ce même site. Installer les paquets suivants: 
$sudo apt-get install ia32-libs ia32-libs-gtk linux32 alien

Puis executer les commandes suivantes 
$wget http://gwenole.beauchesne.info/projects/nspluginwrapper/files/nspluginwrapper-0.9.90.4-1.x86_64.rpm
$wget http://gwenole.beauchesne.info/projects/nspluginwrapper/files/nspluginwrapper-i386-0.9.90.4-1.x86_64.rpm
$sudo alien -d nspluginwrapper*.rpm
$sudo dpkg -i nspluginwrapper*.deb
Recupérer le package i386 de flash-plugin-nonfree et executer la commande suivante: 
$sudo dpkg -i --force-architecture flashplugin-nonfree_9.0.31.0.1_i386.deb

Enfin installer le wrapper du plugin flash 32 bits dans firefox 64 bits
 $ nspluginwrapper -i /usr/lib/flashplugin-nonfree/libflashplayer.so
Enfin, vérifier que le plugin est bien actif, démarrer firefox et aller sur la page about:plugins A ce moment, le son ne doit pas fonctionner avec flash, pour corriger, il faut suivre le tutoriel d'ubuntu

Sauf peut-être le son Il reste maintenant à activer le son pour les animations flash. Pour cela, il faut d'abord installer le paquet lib32asound2. 

sudo apt-get install lib32asound2

Ensuite il faut modifier le fichier /etc/firefox/firefoxrc : 

sudo gedit /etc/firefox/firefoxrc

Cherchez la ligne FIREFOX_DSP="none" et changez la par FIREFOX_DSP="aoss". maintenant il ne doit plus y avoir de problème!